Die Augen geschlossen, die Arme ausgestreckt
Hände tasten nach der Birke
Die Fingerspitzen berühren die Rinde
rau und unregelmäßig unter der Haut
Ein blumiger Geruch zieht in die Nase
Ruhe kehrt in meinen Körper
der Atem gleichmäßig
alles entspannt sich
Die Natur entgiftet die Seele
lässt sie aufblühen
Gedanken lösen